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レンジで簡単!ハンバーグ

レシピ
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こんにちは!
獣医師まなみです。

今回は大人気レシピの『ハンバーグ』!
肉肉しい香りで食欲をそそるので、おかわり必至です。

フライパンでも出来ますが、実はレンジでも簡単に出来ちゃいます。
おやつはもちろんご飯のトッピングにもピッタリなので、ぜひお試しくださいね。

材料

⚪︎牛ひき肉   150g
⚪︎豆腐     70g
⚪︎ブロッコリー 50g
⚪︎にんじん   50g

🔥 : 144 kcal / 100g

手順

①ブロッコリーとにんじんをみじん切りにする。
②その他の材料も加え、粘り気が出るまでよくこねる。
③耐熱容器に②を丸めて入れて、レンジで600w 2分+裏返してさらに2分加熱。
④中まで火が通っていれば完成!火傷しないように冷ましてから与えてくださいね。

与える量の目安

〜3kg:1/12量
〜5kg:1/8量
〜10kg:1/5量

こちらのレシピは『トッピング用』です!
主食と一緒に楽しんでくださいね。

食材の注意点・選び方

⚪︎牛ひき肉
脂身の少ない赤身メインの挽肉を使用してください。
鶏ひき肉(むね・皮なし)でも代用できます。

⚪︎豆腐
絹豆腐でも木綿豆腐でもどちらでもOKです。
我が家では『豆皿豆腐』を使用しています。
一つ一つが小さく小分けされているので使いやすいです◎

▼使用しているのはコチラ▼

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獣医師まなみ

獣医師。元ペットフードメーカー勤務。
先代犬との介護生活でごはんの大切さを痛感し、食事管理を学ぶため大手メーカーに勤務。動物病院やペットオーナー向けの栄養学セミナーや相談会の経験を活かし、現在は企業様向けのレシピ提案・監修、飼い主様向けの個別サポートを行なっています。

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